수영영법에 대한 하나의 생각

안녕하세요.

코스윔입니다.

앞서 포스팅한 영법의 중요성에 대한 또 다른 포스팅입니다.

 

여러분은 최고 선수를 보고 어떻게 느끼나요?

편하게 수영하는 걸로 보이는데 어떻게 저렇게 빠를까?
라고 생각하는 분들이 많다고 생각합니다.

실제로 편하게 듯이 수영하는 것은

저항이 적고 동작이나 에너지 소비에 낭비가 없기 때문에 편하게 빠르게 수영하고 있는 것입니다.

기술은 어떤 흐름 (과정)에서 몸에 익혀지는 것인가.

감각 -> 반복 -> 무의식

기본 이 3 단계로 기술은 습득할 수 있습니다.

예를 들자면

학교 시험 준비 때
테스트 범위 -> 반복 공부 -> 테스트↓

하는 흐름이지만 테스트 범위를 모르면  반복을 할 방법이 없습니다.

그 때문에 테스트에서는 정답 일 ​​수 없죠.
테스트 범위 모르니까요.

시험 범위만 아는 경우에 반복만 한다면 
테스트에서 어느 정도의 점수를 받을 수 있습니다.

수영도 테스트와 동일합니다.

감각을 아는 것, 기술을 기억 이 첫 번째 과정이 중요합니다.

최고 선수를 수영을 흉내 낸다? 일반 마스터즈 선수들이 하는 안 좋은 방법 중 하나입니다...ㅠ

흉내 내는 것이 아니라 많은 생각을 가지면서 온 몸에 감각을 끌어 올리는 게 제일 중요하다고 생각합니다.

이보다 더 좋은 것은
자신보다 빠른 선수(감각을 가진 사람)에게 듣고 배운다입니다.

하지만 현실은 동네 수영장에서 같은 반 사람들에게 팁을 얻거나 강사님께 물어보는 방법이 많습니다.

 

앞으로 어떻게 하면 테크닉과 기술, 영법에 대한 것을 포스팅을 해보겠습니다.

 

마스터즈 선수도 엘리트 선수처럼!!

 

끝까지 읽어주셔서 고맙습니다.