반응형 드릴3 원 핸드 배영으로 밸런스 잡기 안녕하세요. 코 스윔입니다. 오늘 해볼 이야기는 배영에 대해서 이야기해보려고 합니다. 배영은 다른 종목과 다르게 누워서 하는 수영으로 앞이 보이질 않고 물속의 스트로크 동작도 보면서 하기 힘든 종목입니다. 제가 가장 좋아하는 배영 스타일로는 일본 국가대표 이리에 코스케 선수가 있습니다. Ryosuke Irie Japan Swim 2012 200M backstroke.mp4 - YouTube 위 동영상의 4번 레인 선수인데요. 현시대 배영 선수 중에서 가장 깔끔하고 이쁜 배영을 구사한다고 해도 무방할 정도입니다. 한번 감상해주세요. 이런 배영을 구사하기 위해서는 좌우 밸런스 잡힌 드릴을 많이 하면 좋은데요. 그중 하나를 오늘 소개해보겠습니다. 일단 동영상을 보고 글을 읽어주시면 조금 더 이해하기 쉬우니 보.. 2020. 12. 8. 캐치를 더 정확하게 하는 법 안녕하세요. 코스윔입니다. 오늘 할 이야기는 일단 스컬링 포스팅을 읽고 와주시면 더 도움이 될 거 같습니다. https://korswim.tistory.com/9 스컬링으로 물감 익히기 안녕하세요. 코스윔입니다. 오늘은 수영의 물감을 익히기 위해서 하는 가장 기본적인 수영 연습 스킬 중 하나인 스컬링에 대해서 이야기해보려고 합니다. 스컬링을 열심히 연습한다면 손바닥으 korswim.tistory.com 기본적인 스컬링을 이해하셨으면 이제 포스팅할 본론으로 들어가 보겠습니다. 이번 포스팅은 스컬링에 이어져 캐치를 조금 더 잘할 수 있는 방법 중 하나를 이야기하려고 합니다. 스트로크에는 캐치에서 피니쉬까지 이어지는데 피니쉬를 잘하기 위해서는 스트로크의 첫 단추라고 할 수 있는 캐치를 잘해야 됩니다. 캐치 시.. 2020. 9. 7. 스컬링으로 물감 익히기 안녕하세요. 코스윔입니다. 오늘은 수영의 물감을 익히기 위해서 하는 가장 기본적인 수영 연습 스킬 중 하나인 스컬링에 대해서 이야기해보려고 합니다. 스컬링을 열심히 연습한다면 손바닥으로 물을 많이 뭉쳐낼 수 있게 되고 뭉쳐낼수 있다면 DPS (distance per stroke)가 늘어나게 되고 DPS 가 늘어난다면 속도도 당연히 빨라질 수가 있습니다. 자 그럼 시작해 볼까요. 스컬링의 목적 스컬링의 연습방법은 어떤 게 있을까요. 처음 간단히 설명한 것처럼 물을 더 많이 뭉쳐낼 수 있게, 또는 잡을 수 있게 하기 위한 것이 첫 번째 목적입니다. 하루아침에 되는 부분이 절대 아니지만 하루하루 감각을 깨우쳐 간다면 물을 잡는 느낌이 생기는 것을 알 수 있을 것입니다. 스컬링 종류 (기본적인 스컬링) 프런트 .. 2020. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
