반응형 축구2 프로 스포츠 선수도 실감! 글리코의 최신 연구에서 밝혀진 공연, 영양, 휴식의 관계 좋은 글이 있으면 나누는 게 인지상정이겠죠?! 아주 괜찮은 글이 있어서 한번 참고해 보았습니다. 가볍게 읽어봐 주시면 좋을 거 같습니다. 건강한 몸을 유지하고 싶다, 지금보다 몸을 더 단련하고 싶다고 생각하고 운동을 계속하고 있는데 좀처럼 잘 되지 않는다고 느낀 적 없습니까? 바쁜 매일 속에서 운동을 계속하기 때문에, 보다 효율적으로 퍼포먼스를 올릴 수 있다고 생각하는 사람이 많지 않을까요. 효율적으로 몸의 컨디션을 정돈해, 보다 좋은 퍼포먼스를 발휘하기 위한 수법은 프로스포츠 선수로부터 배우면 좋을지도 모릅니다. 실은 많은 선수들이 트레이닝뿐만이 아니라, 컨디션에도 무게를 두고 영양 컨트롤을 하고 있다는 것을 아십니까? 이번에는 에자키 글리코에서 행해진, 선수가 보충제를 사용해 본 실감을 검증하는 임상.. 2023. 2. 27. 손흥민 부상 시즌아웃? 안녕하세요. 코 스윔입니다. 운동을 하는 선수나 일반인 입장에서는 부상이 가장 위험한 대요. 부상을 하게 되면 회복기간까지 운동을 할 수 없다는 점과 운동을 하지 않으면 몸을 정상으로 올리기 위해 회복기간보다 더 많은 시간과 노력이 필요하다는 점, 제일 안 좋은 재발의 문제점이 존재합니다. 보통 하루를 쉬면 이틀을 운동해야 되고 이틀을 쉬면 4일을 운동해야 제 몸의 컨디션을 찾을 수 있다는 게 정설인데요. 요즘 한 창 주가를 올리고 있는 손흥민 선수가 햄스트링 부상을 당했다는 소식입니다. 2020~2021 잉글랜드 프리미어리그 3라운드 뉴캐슬 유 나이티드전에서 1:1로 비긴 뒤 공식 기자회견에서 손흥민이 부상을 당했다고 발표하였습니다. 이 경기 직전까지 최고의 기량으로 5골 2 도움을 하고 있는 컨디션이.. 2020. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
