반응형 박태환2 하이엘보우 완벽 분석 안녕하세요. 코스윔입니다. 하이 엘보우에 대한 이야기를 포스팅하려고 합니다. 일반 수영장 고급반 이상 정도의 사람들이 항상 하이 엘보우에 대해서 정확하게 이해를 못하고 이게 맞다 저게 맞다 하시는 분들이 많은대요. 여러분들은 어떻게 생각하고 계신가요? 이제 하이 엘보우를 정확하게 설명해드리려고 합니다. 일단 간단한 그림으로 정확한 하이 엘보우에 대한 자세를 설명해보겠습니다. 반대로, 하이 엘보우가 아닌 상태는 어떤 상태일까요? 정답은 이런 식입니다. 그런데, 이 하이엘보우 상태가 있다고 할 때, 하이 엘보우가 왜 수영 자세에서 좋은 것일까요? 그 부분에 대해서 다시 설명해보겠습니다. 차이는 추진력의 방향 앞에서는 하이 엘보우의 형태를 설명했습니다. 이제는 하이 엘보우와 하이 엘보우가 아닌 차이에 대해서 .. 2020. 9. 14. 자유형 이쁘게 수영하기 안녕하세요. 코스윔입니다. 오늘은 자유형을 바르고 이쁘게 수영하는 방법에 대해서 이야기해보려고 합니다. 목차 1. 바른 자세로 수영하고 있는가 2. 킥의 폭은 적절한가 3. 팔을 크게 돌리는가 4. 호흡을 멈추면 피곤해진다. 1. 바른 자세로 수영하고 있는가 이 연습은 자유형 이외에도 적용되지만 스트림 라인에서 하체가 가라앉는 사람들이 있습니다. 이렇게 하체가 가라앉으면 정말 안타까운데요. 왜 그럴까요? 생각해봅시다. 그 이유는 하체를 띄우기 위해서 킥을 차고 있어 그렇게 때문에 킥으로 추진력을 100% 내지 못하고 뛰우는 킥이 되어버리기 때문입니다. 여기서 하체가 가라앉지 않는 정확한 스트림라인을 이해하고 마스터해봅시다. 2. 킥의 폭은 적절한가 다리를 크게 굽혀 킥을 차면 큰 물살로 인해 매우 빠르게.. 2020. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
