반응형 Stretch1 수영하기 전 준비 안녕하세요 코스윔입니다. 수영을 하기 전 준비해야 될 부분에 대해서 글을 써보려고 합니다. 깊게 파고들면 끝도 없이 설명을 해야 되지만 이번에는 수영을 하기 전 탈의실이나 풀 사이드에서 할 수 있는 스트레칭에 대해서 설명하려고 합니다. 간단히 참고만 해주세요~ 그럼 ^^ "수영 전에 실시해야 될 것" (꼭 수영 전이 아니라 아침에 일어나서, 밤에 자기 전에 하셔도 무방하다고 생각됩니다.) 이것을 제대로 이해하고 실행한다면 앞으로 수영을 더 기분 좋게 할 수 있습니다. 매일 꾸준히 하지 않고 평소처럼 바로 입수 후 수영을 한다면 수영을 할 때 감각에 차이가 분명히 생길 거라고 확신합니다. 수영을 조금이나마 더 편하고 쉽게 나아가 재미있게 수영을 할 수 있게 이제부터 설명할 준비 단계를 한 번 읽어봐 주시길.. 2020. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
