반응형 수영잘하는방법2 23.5.25 훈련일지 매주 총 30km 수영하기! 3주 차 (1주, 2주 일지 누락 ㅠ) 오늘부터 매일매일 착실히 훈련일지 작성하기! 고칠점 메인 수영을 조금 더 집중해서 해야될듯 😓 전반적으로 괜찮았음 2023. 5. 25. 2023.05.24 훈련일지 매주 총 30km 수영하기! 3주 차 (1주, 2주 일지 누락 ㅠ) 오늘부터 매일매일 착실히 훈련일지 작성하기! 워밍 200 200 IM 100*2 1'45 IM Riv 100*2 1'45 총 2세트 800 Scull 100*2 200 Swim 200*20 3' 4000 Scull 100*4 200 Kick 50*10 500 Down 200 200 Total 6100 고칠 점 메인수영 후반에 갈수록 호흡이 좋아지는 부분! 메인수영 전 조금더 몸을 확실히 풀고 들어가야 될듯함. 메인수영 내용을 조금 줄이면서 메인수영 앞에 메뉴를 생각해야될듯. 2023. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
