반응형 아미노산1 효과적인 운동을 위한 아미노산 안녕하세요. 코 스윔입니다. 효과적인 운동을 위해서는 체계적인 훈련, 영양, 휴식 3요소가 필요한데요. 이번에는 보충제로 인한 운동 훈련의 효과를 더 끌어낼 수 있는 부분에 대해서 이야기해보려고 합니다. 아미노산에 대한 효능은 - 파워와 지구력 유지 - 몸의 회복 - 미용과 건강 유지 - 웨이트 컨트롤 등 여러 가지 효능이 있습니다. 왜 아미노산이 필요한지에 대해서 조금 더 자세히 설명해 보겠습니다. 목차 1. 아미노산의 소비량 증가 2. 식사만으로는 충분한 양의 아미노산 섭취가 어렵다. 3. 아미노산 보충제 소개 1. 아미노산의 소비량 증가 운동을 하는 스포츠 선수, 마스터즈 선수들은 일반인에 비해서 아미노산의 필요도가 증가합니다. 훈련을 통한 근육의 생성, 회복, 유지와 훈련의 에너지원으로도 사용이 .. 2020. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
