반응형 수영잘하는법1 수영 트레이닝 트레이닝=Training 의미: 훈련, 단련 어원은 Train 즉 기차이다. 열차는 끌어당기는, 연결된다는 의미를 가지고, 트레이닝도 계속해야 처음으로 트레이닝이 된다. 이 페이지에서는 트레이닝에 관한 정보를 블로그와 연동해 전해 갑니다. Contents 1. 근육의 메커니즘과 작용 대흉근 2. 훈련 이론 마침표 트레이닝 우선순위 3. 트레이닝 일지 근육의 메커니즘과 작용 근육에는 심장을 만드는 심근과 위와 장의 소화를 돕는 평활근, 양쪽 끝이 힘줄로 뼈에 연결되는 골격근의 3가지가 있습니다. 심근과 평활근은 자신의 의사로 움직일 수 없고, 인간이 유일하게 자신의 의사로 움직일 수 있는 근육이 골격근. 일반적으로 「근육」이라고 불리는 대흉근이나 복직근 등은 모두 골격근이 됩니다. 이 골격근은 근섬유의 다.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
