평영의 기본적인 자세

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수영영법중에서 가장 느리지만 가장 매력적인 영법인 평영

요즘에는 애덤피티 선수때문에 더욱 더 인기가 높아진 평영

이 평영에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

수면위의 동작이 파워풀해서 초보자분들이 따라하기는 힘든 영법이지만

기본적인 자세에 대해서 설명하기 좋은 영상입니다.

- YouTube

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모든 동작의 기본자세 밸런스잡힌 스트림라인

스트림라인자세에서 팔동작

팔동작이 20%정도 진행되는 상태에서 킥동작이 들어갑니다.

물을 눌러주면서 상체를 위로가 아닌 앞쪽으로 밀어준다.

평영의 추진력은 다른 영법이랑은 매커니즘자체가 다릅니다.

평영은 물을 양손으로 모으는 동작에서 물이 뒤로 밀려남으로써 추진력이 발생합니다.

물을 모으는 동작에서는 가장 중요한 포인트가 팔꿈치에 있습니다. 팔이 나가면서 팔꿈치를 붙여주는

동작이 평영 스트로크의 마지막 동작입니다.

스트로크 리커버리가 끝나면서 몸의 수평을 유지한뒤 킥으로 마무리

포인트

무릎의 위치는 킥의 마지막에도 거의 변하지 않는다.

참고로 봐주세요. 4번레인 스즈키 사토미

개인적으로 평영을 제일 편안하게 하기 때문에 평영에 대해 롤모델로 잡으시면

좋을듯합니다^^ (위의 스피도영상에 나오는 선수는 물위동작이 따라하기에 무리가 있을수 있기때문)

다음시간에는 일본 평영선수들에 대해서도 한번 글을 써보려고 합니다.

많은 관심부탁드립니다.

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