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수영 훈련표 용어입니다. 안녕하세요. 수영에는 훈련용어들이 많이 있는데 한번 봐주세요 수영용어 설명 W-up 워밍업, 수영을 시작하기전에 몸풀기 Kick 발차기 Pull 풀부이(땅콩)을 사용하여 팔로만 수영 Swim 기본적인 수영(접,배,평,자) M-Swim 메인수영 SM-Swim 서브 메인 수영 Drill 특정동작만 부분적으로 수정,강화를 위해 하는 연습 Loosen 천천히하는 Easy수영 Dive 다이빙 Down 훈련끝 몸을 풀기위한 연습(천천히) Fly 접영 Bc 배영 Br 평영 Fr 자유형 S1 자기의 전문종목 cho 좋아하는 종목을 골라서 수영 1Lap Fr/S1다음으로 붙이는 문자 각종목을 하나씩 하라는 의미 IM Rve. IM리버스 (자평배접) IM/Fr 전반은 IM 후반은 자유형 Fr/IM 전반 자유형 후반은 IM.. 2022. 6. 29.
롤토체스 *첨부된 사진들은 클릭하면 확대 됩니다.* 항상 재밋게 즐기고 있는 롤토체스입니다. 벌써 롤토체스도 시즌7 이나 되었습니다. 첫 시즌 님암 특성으로 꿀발던 때가 엊그제 같은데 시간이 정말 빠르네요. 그럼 새로운 롤토체스 패치!! 용의 땅 등장 우선 용의 땅 시네마틱 영상부터 보고 가시죠 https://www.youtube.com/watch?v=b9YBj_TZw2E&t=11s 그럼 이번 패치 용의 땅에는 어떤 특성이 있는지 한번 살펴보겠습니다. 라이엇에서 가져온 특성 일람표입니다. 롤토체스는 패치때마다 완전히 바뀌는 시스템이라서 초반에 빠르게 꿀 특성을 캐치하면 티어를 빠르게 올릴 수 가 있는데요. 저도 아직 분석단계라서 어떤 특성이 꿀특성인지는 확실하게 말씀해 드리기 어렵네요. 조금 더 세세하게 살펴볼까.. 2022. 6. 10.
원 핸드 배영으로 밸런스 잡기 안녕하세요. 코 스윔입니다. 오늘 해볼 이야기는 배영에 대해서 이야기해보려고 합니다. 배영은 다른 종목과 다르게 누워서 하는 수영으로 앞이 보이질 않고 물속의 스트로크 동작도 보면서 하기 힘든 종목입니다. 제가 가장 좋아하는 배영 스타일로는 일본 국가대표 이리에 코스케 선수가 있습니다. Ryosuke Irie Japan Swim 2012 200M backstroke.mp4 - YouTube 위 동영상의 4번 레인 선수인데요. 현시대 배영 선수 중에서 가장 깔끔하고 이쁜 배영을 구사한다고 해도 무방할 정도입니다. 한번 감상해주세요. 이런 배영을 구사하기 위해서는 좌우 밸런스 잡힌 드릴을 많이 하면 좋은데요. 그중 하나를 오늘 소개해보겠습니다. 일단 동영상을 보고 글을 읽어주시면 조금 더 이해하기 쉬우니 보.. 2020. 12. 8.
토렌트 사이트 추천 안녕하세요 코 스윔입니다. 자료를 위한 토렌트 사이트 추천 순위를 공유하려고 합니다. 토렌트 사이트 중 가장 인기가 많은 사이트를 정리하였습니다. 추가적으로 불량사이트는 삭제하고 업데이트할 예정입니다. 문제가 있으면 댓글 부탁드립니다. 토렌트 사이트 torrentqq57.com/ ttobogo.net/ www2.torrentzoa.com/ www5.todawa.com https://torrentdia.com torrentj22.com/ torrentmax6.com/ 토렌트란? 하나의 파일을 여러 조각으로 나누어 토렌트 프로그램 사용자들끼리 온라인상에서 직접 공유하여 주고받는 것을 말합니다. 파일 개수 및 용량의 제한은 없고 바이러스에 취약할 수 있기 때문에 주의해야 하는 방식입니다. 토렌트 이용 방법 h.. 2020. 11. 4.
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